毎日暑い日が続いていますが
皆さん体調はいかがですか？
夏の疲れは知らず知らずのうちに
身体に蓄積されていることも…。

そんな時こそ
バランスの取れた食事が大切です！

厚生労働省では
1日に 野菜350g、果物200g の摂取を
推奨しています。

夏野菜は見た目も鮮やかでビタミン類も豊富！
美しい野菜や果物を食卓に取り入れて
夏バテに負けない身体を作りましょう！

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