立秋を過ぎて、暦の上では秋。

日中はまだまだ厳しい暑さですが
朝夕の風は、幾分涼しさを感じるようになりました^^

今年の夏の暑さは、想像を超えています。
自身が感じている以上に、身体もこたえているはず･･･。

夏バテは、涼しくなってから起こる症状も多いようです。

旬のお野菜からビタミンをしっかりいただきましょう。

彩の良い食事は、視覚からも元気をチャージできそう！

ぜひお試しくださいね^^

「農とYou食をつなぐ、ＪＡ愛媛たいき料理レシピ」